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1: 47の素敵な 2017/05/23(火) 09:00:13.46
 
井上由莉耶
一般公開 - 2017/05/23
こんばんは( ⸝⸝・ᴗ・⸝⸝ )



net shop限定生写真
オフショット🍭🍦💕

珍しく三つ編みしてます!♡
もう今は出来ない〜笑


お菓子作って食べたいな💕

でもぱくぱく食べちゃうから作りません。笑


そう!
昨日まで3日間断食してたんです✨

今日から回復食😊
ご飯食べられる嬉しさ😊笑


前は断食なんて絶対無理!って思ってたけど、
何回かしてると少し慣れてきたような気がします!٩꒰ಂ❛ ▿❛ಂ꒱۶わーい



今日はお家のお掃除をたくさんしましたよ!!✨




それではみなさん♬
´ -௰ -॰` 。˚✩ɢ∞פ ɴყiɢhт *◌ೄ˚ 

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2: 47の素敵な 2017/05/23(火) 09:01:25.26 ID:bzRS9kUEa
水も飲まなかったのかな?


21: 47の素敵な 2017/05/23(火) 09:20:39.83
>>2
さすがに水は飲んだと思う


3: 47の素敵な 2017/05/23(火) 09:02:38.92 ID:j4WUMS970
3日間断食した方が体にいい
というのを聞いておれもやったことがあるけど
めっちゃ大変
普通の生活してたらできない
腹減って水飲みまくった


4: 47の素敵な 2017/05/23(火) 09:02:49.46
断食する必要があるのかと問いたい


7: 47の素敵な 2017/05/23(火) 09:04:02.56 ID:pfYz0ujJd
>>4
一日程度なら体に良いし、定期的にやった方が良い


8: 47の素敵な 2017/05/23(火) 09:06:44.13 ID:CgqN+ciga
1日でも無理なのに3日間何も食わないとか凄い


10: 47の素敵な 2017/05/23(火) 09:08:35.43 ID:7qJLghvP
2日間ならある
何もせずTV見てた

だが立ち上がる体力がなくなって大変だったw


11: 47の素敵な 2017/05/23(火) 09:09:10.80 ID:aTEFlXpPa
まともに仕事してる人は3日間も断食なんて無理だわな


22: 47の素敵な 2017/05/23(火) 09:21:00.35 ID:U62Wy5At0
>>11
むしろ仕事してる方が出来るよ
暇で空腹ってマジでキツイよ


13: 47の素敵な 2017/05/23(火) 09:11:04.59 ID:TQChwYzRd
正しい断食は水は飲む
水さえ飲めば3日くらいは誰でも余裕で、からだに良い
ただし仕事しながらだときついから、極力からだを動かさないようにする必要がある


16: 47の素敵な 2017/05/23(火) 09:12:59.41 ID:j4WUMS970
>>13
誰でも余裕なんてことはまったくない
どんどん空腹感が強くなっていくし
人生の悩みすべて吹っ飛ぶ


23: 47の素敵な 2017/05/23(火) 09:22:00.29 ID:TQChwYzRd
>>16
まあ余裕は言い過ぎたが、人は水さえ飲めば1ヶ月は生きられるからな
最長で三ヶ月なんて記録もあるし


17: 47の素敵な 2017/05/23(火) 09:13:20.25 ID:MS7PNolC0
定期的に断食してる
没頭して作業してたら2日間何も食べてなかったのような形だからしたくてしてるわけじゃないが


29: 47の素敵な 2017/05/23(火) 09:37:58.41 ID:vm4wqMyNr
水だけで21日間過ごした時は
しぬかと思ったよ
170cmで40kg前半まで体重落ちた
いまや80kg手前のぶよぶよ


34: 47の素敵な 2017/05/23(火) 09:51:32.76 ID:VsdQF36S0
断食した後急に食うとダメらしいぞ
お粥のもっと軟らかいのから始めなきゃダメと聞いたことある


44: 47の素敵な 2017/05/23(火) 10:14:10.63 ID:LaUaYIScd
3日も空けたら
次に食った時に胃が痛くなりそう



AKBのオススメ商品。